Фитнес студия MasterGym

  • Открывая дверь современного фитнес-клуба, вы попадаете в царство «железа», резиновых ковриков, амортизаторов и различных платформ. Разобраться в них и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным посетителям. Лучшее решение – найти проводника. Ведь главную роль в борьбе за хорошую физическую форму играют вовсе не «железяки», а все-таки люди.

  • Сегодня любой может найти свой фитнес-клуб, ведь их так много сейчас - от небольших и недорогих, семейных, с минимальным количеством дополнительных услуг, до заведений хай-класса, укомплектованных лучшими специалистами в сфере фитнеса и предоставляющих клиентам все известные системы оздоровления и широчайшие возможности для занятий спортом.

  • В фитнес клубе MasterGym работает команда профессиональных тренеров. Лучшие тренировочные методики, новейшие технологии, отличный сервис, а также отличное настроение и жизненная энергия вам гарантируются!

Новости

  • Йога 10.11.2019
    Йога

    Шайхутдинова Клара  

     Специалист широкого профиля по Йоге.

    Суть занятий йогой - это не только совершенствование тела путем физических упражнений, но и совершенствование своего духовного мира, в восточных странах йога - это образ жизни, а не занятия в фитнес-зале.

    Через физические упражнения достигается гармония в вашем эмоциональном мире. Йога сродни медитации. Но этому надо учится. У йоги, к примеру, аж 8 ступеней совершенствования. Каждая ступень развития предполагает тренировку определенных навыков, будь то умение встать в позу "собаки" или постижение навыков правильного дыхания.

    Выделим несколько полезных свойств йоги:

    • занятия помогают и физически и психологически помолодеть,
    • ваше тело станет гибким,
    • положительно влияет на обмен веществ, тем самым помогая организму избавится от лишних килограмм,
    • укрепляет спину,
    • помогает бороться со стрессом,
    • порой может являться прекрасным обезболивающим средством,
    • улучшает настроение.

    Йогой может заниматься абсолютно любой человек в любом возрасте. Она будет полезна всем. Но нужно обладать усидчивостью, любознательностью и терпением, чтобы познать всё это многогранное искусство. 

  • Персональный тренер 23.10.2019
    Персональный тренер

    ВОРОБЬЕВ СЕРГЕЙ

    Сертификат: «Академия фитнеса», г. Москва, центр обучения “Планета фитнеса”.

    Специализация: 

    • ·Инструктор тренажерного зала
    • ·Персональный тренер

    Направление:

    • ·Укрепление мышечной массы
    • ·Коррекция осанки
    • ·Набор массы
    • ·Снижение веса
    • ·Правильное питание
    • ·Коррекция фигуры
  • Детский фитнес. 12.10.2019
    Детский фитнес.

    Дорогие друзья!

    В МастерДжим теперь включён детский фитнес!

    Вести его будет специалист по детскому фитнесу 

    Мельниченок Виктория!

    «Fitball» задачи программы:

    - Укрепление мышц рук и плечевого пояса

    - Развитие координации и вестибулярного аппарата

    - Формирование осанки 

    - Укрепление мышц спины и таза

    - Укрепление мышц пресса

    - Расслабление и релаксация как средство профилактики различных заболеваний

    «Профилактика сколиоза» задачи программы:

    - Улучшение координации движений

    - Улучшение деятельности кардио-респираторной системы

    - Создание мощного мышечного корсета 

    - Укрепление мышц спины

    - Укрепление мышц живота 

    - Растяжка тугоподвижных мышц, соответствующему виду нарушения

    «Профилактика плоскостопия» задачи программы:

    - Укрепление мышц ног (стопы и голень) 

    - Формирование сводов стопы

    - Растяжка тугоподвижных мышц

    - Благотворное влияние сохранения опорно-двигательного аппарата

    - Укрепление здоровья

    «ОФП»

    Задачи программы:

    - повышение общего уровня физической подготовки 

    - проработка всех групп мышц

    - развитие подвижности позвоночника и суставов

    - повышение иммунитета организма 

    - поддержание интереса к здоровому образу жизни

    Дети с 3х лет занимаются без родителей!

    Временные рамки:

    У детей от 3х до 6 лет занятие длится 35 минут 

    У детей от 7 лет до 12 лет занятие длится 45 минут

Фитнес студия MasterGym

  • г. Ступино, ул. Пристанционная, вл.6, 2 этаж
  • 8(985)058-40-54
  • mail@mastergym.ru

Социальные сети

© 2019 MasterGym - фитнес студия - Ступино. Все права защищены.
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License.