Фитнес-инструкторы «MasterGym» – это настоящие профессионалы своего дела, мастера спорта и кандидаты в мастера спорта по различным направлениям, презентеры международных конвенций, победители общероссийских и международных соревнований и конкурсов. Они всегда готовы уделить вам внимание и оказать помощь в достижении ваших целей. Если вы впервые пришли в фитнес-клуб , инструктор познакомит вас с правилами использования тренажеров, научит безопасной технике выполнения базовых упражнений, даст полезные рекомендации для дальнейших тренировок.
Вводный инструктаж в тренажерном зале является обязательным для всех, кто начинает свои занятия в «MasterGym». Для скорейшего достижения результата мы рекомендуем воспользоваться услугами персонального фитнес-инструктора. Персональный тренер разработает специально для вас индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических возможностей вашего организма и ваших пожеланий, подберет необходимую вам нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений, динамику ваших спортивных достижений.
Наши фитнес-инструкторы помогут сделать ваши тренировки максимально эффективными!
Инструктаж в тренажерном зале
Инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных пожеланий, а также даст рекомендации к последующим тренировкам. Для прохождения инструктажа в тренажерном зале необходимо предварительно записаться у фитнес-консультантов.
Персональная тренировка – 100% успеха
1 час с максимальным эффектом! Советуем обратить особое внимание на этот вид услуг, так как только персональная тренировка с профессиональным тренером позволяет добиться отличного результата за самый короткий срок. Ваш тренер возьмет на себя все заботы для скорейшего достижения ваших целей. Поможет спланировать тренировочный процесс с учётом вашего рабочего графика. Подберёт необходимую форму персональной тренировки с использованием как тренажёров и свободных весов, так и различного дополнительного оборудования.Инструктор составит для Вас индивидуальную тренировочную программу, по которой Вы сможете дальше заниматься самостоятельно.
Преимущества занятий с персональным тренером:
- С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения.
- В начале занятий фитнесом, самостоятельно выполнять эффективные упражнения почти невозможно, так как, во-первых, необходима коррекция техники со стороны; во-вторых, необходима страховка. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно может негативно отразиться не только на результате, но и на самочувствии.
- Тренер занимается с вами по идеальной методической схеме.
- Большинство людей, тренирующихся в фитнес — центрах, просто не обладает необходимыми методическими знаниями.
- Тренер систематически контролирует состояние Вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке.
- Многие даже не подозревают, как важно постоянно контролировать хотя бы пульс. Но даже такое, казалось бы, простое измерение, требуют специальных навыков, которыми владеет каждый инструктор.
- Тренер очень точно дозирует для Вас нагрузку на занятии.
- Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного «переборщите», то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться. Для вас необходима «золотая середина», которую, благодаря знаниям и многолетнему опыту, как раз и определяет тренер.
- Тренер поможет Вам контролировать свою систему питания.
- Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Иногда большие перерывы между приемами пищи, иногда «быстрая» еда, иногда вечерние объедания сильно тормозят наш прогресс. К тому же слишком часто хочется «дать слабинку» в отношении поглощения всевозможных сладостей. Тренер поможет вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня. Он станет надежным партнером, помогающим справиться с любыми слабостями и обрести желаемый результат.
- Занятия с тренером будут стимулировать Вас к регулярности тренинга.
- К сожалению, просто от желания достигнуть какого-либо результата ничего не изменится – всегда будут требоваться усилия, даже для малых изменений. Тренер необходимым образом настраивает и стимулирует вас, что бы вы смогли найти в себе силы, которые раз от раза будут улучшать ваше тело, укреплять здоровье и добиваться результата. Если потребуется, тренер сумеет настроить Вас даже на подвиг на тренировке! Иногда нам хочется пропустить занятие потому, что просто нет настроения, или на улице отличная погода, и хочется заняться совсем другими делами. Если вы знаете, что вас ждет тренер, то обязательно соберетесь и придете на занятие, о чем никогда не станете жалеть.
- Тренер надежно страхует вас и помогает во время выполнения упражнений.
- Выполняя любое упражнение, можете быть уверены: с тренером Вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволяют Вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке.
- Тренер ответственен за ваш результат.
- Тренер понимает высокую степень доверия с вашей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
- Занимаясь индивидуально с тренером, вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам.
- Интерес к тренингу является одним из ключевых моментов успеха. В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям очень тяжело, иногда просто невозможно. Благодаря знаниям и опыту, тренер сделает ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.
- Индивидуальные занятия с тренером особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье.
- Если Вы хотите успешно пройти курс реабилитации и продолжить тренировки или просто хотите улучшить себя, но у Вас есть некоторые отклонения в состоянии здоровья, то воспользуйтесь персональными уроками – такие занятия идеально подходят для данных целей. Инструктор четко подберет для Вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку, что позволит улучшить состояние здоровья и быстро достичь желаемых результатов.
- Тренер – интересный собеседник для общения.
Тренировочное занятие в фитнес – центре нельзя рассматривать только как некую работу, направленную исключительно на результат. Для многих посетителей залов это еще отдых, «тусовка» и общение. Поэтому тренер, как любой профессионал своего дела, создаст вам на занятии приятную атмосферу для интересного общения и активного отдыха